前列腺是男性特有的生殖器官，随着男性生活和工作压力的增加，男性前列腺疾病接踵而至。由于前列腺离膀胱很近，如果前列腺有问题，排尿会首先受到影响。

　　那么如何保护前列腺？邯郸燕赵中医院男科医生向您介绍：

　　1.不要憋尿

　　憋尿会使膀胱充盈，前列腺充血，对膀胱和前列腺不利。一旦觉得想小便，应该及时小便，不要憋着小便。

　　2.温水浴

　　温水浴可以缓解肌肉和前列腺的紧张，放松身体部位，缓解身体部位的不适症状。经常温水浴对保护前列腺有很大帮助。

　　3.学会放松

　　学会释放压力，放松。压力大的男性更容易患前列腺疾病。适当的锻炼、参加聚会和与朋友交谈可以缓解压力，前列腺不适症状也可以缓解。因此，平时我们应该尽量保持放松。

　　4.性生活应该适度

　　注意适度的性生活，不要过度放纵，也不要过度禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，影响前列腺健康；过度禁欲会阻止前列腺液的释放，长期积累也会影响前列腺健康，所以性生活要适度，才能使前列腺处于相对健康的状态。

　　邯郸燕赵中医院男科医生提醒如不慎患慢性前列腺炎，应及时到医院检查，确定病因，并进行对症治疗。另外要保持良好的心态，过度焦虑也会加重病情。所以适当放松，争取早日康复！